[...] 60*7 / dość nie dało się robić już 60*6 c2 młotki 4*8-10 tempo 5050 10*10 /12*8 12*8 /12*8 12*7 /12*7 12*7 /12*6 porażka jutro wolne stanowczo i od wtorku walka dalej leki p.zapalne + masaż po treningu zaliczone =/ edt pierwszy zalązek problemu pojawił się29 grudnia w okolicy barku i został przeze mnie zignorowany odezwał się ostatnio ale [...]
[...] sałata, ogórki, kalafior jw trening (grejpfrut po treningu) ryż brązowy, kurczak, oliwa (brakuje jeszcze tylko brokuła %-)) wpadki: mleko. no chyba się nie oduczę :-( leki: duphaston (zaczęłam nowy cykl w czwartek, p******ę zabawę w kremiki, bo to zadziałało raz, teraz ma mnie w nosie, a ja sie tylko frustruję. wiem, że to zamiatanie [...]
[...] jaja, wiórki 2. kasz gryczana, kurczak, brzuszki łososia, cukinia 3. kasza jaglana, kakao, olej kokosowy, marchew, kurczak, cukinia 4. kurczak, cebula, oliwa, cukinia, kalafior TRENING (grejpfrut po treningu) 5. ryż brązowy, mieso z ud kuraka, oliwa suple i leki bez zmian (tylko nie było wit.C) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-15 06:25:03
[...] że jest to najstarsza ewolucyjnie grupa i może przeszkadzać w suplementacji. Ludzie mający gr 0 są w większym stopniu odporni zarówno na niektóre toksyny jak i suplementy, leki itp. U mnie to się sprawdza ale równie dobrze może byc to zbieg okoliczności. Np. jak ostatnio bolało mnie ucho i na pogotowiu powiedziałem ile wziąłem ketoprofenu i [...]
Ciesze sie, ze bedziesz dalej prowadzic dziennik, tu kazdy moze wiele skorzystac. Ja szczegolnie ze jestem podobnego wzrostu i mam podobne problemy, glownie puchnace uda. Mam pytanie jeszcze. Teraz, gdy juz ne bedziesz na redu, jakie niezmienne bierzesz leki i suplementy.
Bierz leki jak kazal lekarz. Pojdziesz za jakis czas na kontrole i zobaczymy czy będzie mozna odstawic leki i czy sprawa sie unormuje. Czy może ćwiczyc własnym cięzarem ciała? Drązki,pompki itp. Nie zależy mi na masie 140kg a na sylwetce ;) łapka 40-42cm i ładna rzeźba mi wystarczy Wzrost 175/74kg (bylo 80kg :D Chłopie, takie coś mozna [...]
[...] niczego a pacjent by się tym pochwalił i dotarłoby to Naczelnej Izby Lekarskiej to chłop dostaje zakaz wykonywania zawodu, bo PROCEDURALNIE postąpił niezgodnie ze sztuką lekarską Natomiast : jak przepisze leki, a osoba będzie się po nich gorzej czuła - wszystko jest OK. Nie uzdrawia, ale postępuje zgodnie z procedurą. I to jest przerażające.
[...] ledwo nogami przebieralam pod koniec #-P Takie sa skutki dlugiej przerwy i braku systematycznosci. do michy jak zawsze warzywa: szparagowa, pomidor, salata, rukola, leki: chinskie, kortyzon, quensyl picie: zielona, mate, woda, kombucha, melisa z pokrzywa suple: selen, omega3, wapn + D, B complex [...]
[...] polowa burpee z pompkami damskimi, nie wiem moze i przez zakwasy ciezko bylo i skoczyc do przodu, kilka razy ladowalam brzuchem na dywanie @-) no ale nie poddajemy sie. leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple: prot. estragonowy, selen, vitB warzywa:salata, pomidor, papryka picie:kombucha, zielona, ziolka min. melisa, pokrzywa [...]
[...] sztangielek siedzac 3x12 60sek przerwy 12x7kg 12x8kg 11x9kg 2b. wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3 x 10 60ske przerwy 12x3kg 2x12x4kg - Magic 50 ---hantla 8kg leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon picie: kombucha, pokrzywa, na sen ten jeden z posilkow troche nie tego tj. samo jablko, ale wybralam sie na zakuoy i dopadl mnie glod [...]